Schwere Lider, dunkle Augenringe und Müdigkeit im Blick? Da hab ich was für dich.
Eine effektive Übungsreihe für den Augenbereich
Was du gerade gemacht hast, ist ein kleiner, aber feiner Zusammenschnitt aus verschiedenen Übungen meines Kurses Fokus: Stirn und Augen.
Erst spüren, wo dein Gesicht arbeitet. Dann die Muskulatur stärken, die dein Lid hält. Dann gezielt ans Schlupflid. Und die Kopfhaut mit dazunehmen, weil die Stirn nur loslässt, wenn der Rest sie lässt.
Im Kurs machen wir genau das vier Wochen lang. Jeden Tag ein Video, mit Intensiveinheiten für Augen, Schlupflid und Stirn und mit Workouts, die das ganze Gesicht mitnehmen.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, kannst du dir hier anschauen, was ich anbiete.
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