Das Wesentliche
Zwölf Tage. Ein Gesicht. Null Ausreden.
Dein kompaktes Face-Yoga-Programm, falls du auf der Suche nach kurzen Routinen bist, aber trotzdem sichtbare Ergebnisse möchtest.
Einmalig 29 € · Unbegrenzter Zugriff
Es braucht keine Stunde, um etwas zu verändern.
Kennst du das? Du nimmst dir wieder eine Routine vor, und nach drei Tagen ist sie leise verschwunden.
Die meisten Routinen scheitern nicht an der Motivation. Sie scheitern daran, dass sie zu groß gedacht sind für einen normalen Tag. Und dein Gesicht bekommt das als Erstes mit: die Spannung, die sich in Stirn und Kiefer sammelt, die Müdigkeit, die dich aus dem Spiegel ansieht, obwohl du geschlafen hast.
Deshalb ist Das Wesentliche bewusst kompakt: Die Workouts sind zwischen 4,5 und 9 Minuten lang. Kurz genug, dass sie wirklich stattfinden. Lang genug, dass dein Gesicht etwas davon hat.
Es heißt nicht umsonst so. Kein Drumherum, nur das, was wirkt.
12
Aufeinander aufbauende Sessions
Jeden Tag eine. Kurz, aber nie gehetzt.
4,5–9
Minuten pro Workout
Passt in jeden Tag. Auch in volle.
1
Ganzes Gesicht
Zwölf kurze Workouts, die dein gesamtes Gesicht abdecken.
Für wen ist dieser Kurs?
- ✓ Du hast wenig Zeit und brauchst Routinen, die in deinen Tag passen, nicht umgekehrt.
- ✓ Du möchtest sichtbare Ergebnisse, aber ohne Druck und ohne dass es zur To-Do-Liste wird.
- ✓ Du suchst einen klaren Rahmen: zwölf Tage, jeden Tag eine Session, eine baut auf der anderen auf.
- ✓ Du willst dein ganzes Gesicht erreichen, nicht nur einen Bereich, sondern das gesamte Zusammenspiel.
Wenn auch nur einer dieser Punkte auf dich zutrifft, ist Das Wesentliche für dich gemacht.
So läuft es ab
Zwölf aufeinander aufbauende Sessions, jeden Tag eine. Du brauchst nichts vorzubereiten und nichts zu entscheiden: Du öffnest das nächste Video, und es geht los.
Jede Session ist eine kleine Auszeit. Du darfst ankommen, durchatmen und gezielt arbeiten. Und wenn ein Tag dazwischenkommt, machst du am nächsten einfach weiter. Der Rahmen trägt dich, er treibt dich nicht.
Und als Bonus wartet noch etwas Besonderes auf dich: eine ausführliche Spiegel-Meditation. Echte, angeleitete Spiegelarbeit. Nicht das schnelle Hinschauen von jedem Morgen, sondern Zeit, deinem Gesicht in Ruhe zu begegnen.
Kurz, aber nie gehetzt.
Effektiv, aber nie stressig.
Jede Session ist eine kleine Auszeit, nur für dich und dein Gesicht. Du darfst ankommen, durchatmen und gezielt arbeiten, ohne dass es zur To-Do-Liste wird.
Stimmen aus meinen Kursen
Beate G.
“Beim Faceyoga bin ich ganz bei mir. Der Kurs macht so unglaublich viel Spaß - einfach Augen schließen, deinen eindeutigen Anweisungen und der tollen Stimme folgen.... Beim Blick in den Spiegel merkt man gleich, was Faceyoga bewirken kann. Mein Gesicht ist definierter, die Haut strahlt und ist ebenmäßiger geworden. Ich bleib dabei!“
Daniela B.
“Ich hätte nie gedacht, dass FaceYoga so viel bewirkt! Deine Erklärungen sind klar, deine Energie ansteckend. Mein Gesicht fühlt sich entspannter an, meine Haut strahlt. Ich fühle mich rundum wohler.“
Petra R.
Faceyoga schenkte mir von Anfang an wohltuende Momente der Selbstfürsorge, Selbstwahrnehmung und schärft im wahrsten Sinne des Wortes den Blick auf/für mich selbst.
Momente, die im Alltag oft untergehen.
Effekte waren für mich sofort spür- und schnell auch sichtbar und zaubern mir jedesmal ein Lächeln ins Gesicht.
Danke!
Das Wesentliche
Das bekommst du
- ✓ Zwölf aufeinander aufbauende Workout-Sessions, je 4,5 bis 9 Minuten
- ✓ Workouts für dein ganzes Gesicht, kompakt und konzentriert
- ✓ Ein klarer Zwölf-Tage-Rahmen, dem du einfach folgen kannst
- ✓ Bonus: eine ausführliche Spiegel-Meditation, angeleitete Spiegelarbeit in der Tiefe, weit über ein kurzes Hinschauen hinaus
- ✓ Unbegrenzter Zugriff: du kannst jederzeit von vorn beginnen
29 €
Fragen, die dir vielleicht auf der Zunge brennen
Ist dieser Kurs für Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet?
Wieviel Zeit muss ich investieren?
Muss ich die Reihenfolge einhalten?
Wie lange habe ich Zugriff darauf?
Zwölf Tage. Ein Gesicht. Null Ausreden.
Zwölf kleine Auszeiten, die sich in jeden Tag einbauen lassen. Der Anfang ist heute.
