Dieses Workout verbindet Entspannung, Drainage und gezielte Aktivierung.
Das Gesicht reagiert sensibel auf Spannung und Durchblutung.
Wenn wir diese Ebenen berücksichtigen, arbeitet die Muskulatur effektiver –
und das Gewebe darf loslassen, statt zu kompensieren.
IN DIESEN 20 MINUTEN ARBEITEN WIR AN
Entspannung & Vorbereitung
Spannung lösen, bevor Aktivierung beginnt.
Durchblutung & Drainage
Zirkulation anregen und das Gewebe entlasten.
Aktivierung & Kräftigung
Dort stärken, wo Unterstützung gebraucht wird.
Balance & Wahrnehmung
Zwischen Spannung
und Weichheit.
SpĂĽren statt kontrollieren.
DIESES WORKOUT IST FÜR DICH, WENN …
- du deinem Gesicht etwas Gutes tun möchtest, stressfrei
- du Spannung lösen und gleichzeitig gezielt aktivieren willst
- du eine klare, ruhige Anleitung schätzt
- du Face Yoga als ganzheitliche Praxis erleben möchtest
- du dir 20 Minuten Zeit für dich nehmen willst – ohne Druck
Wenn du bleibst, gehst du diesen Weg von Anfang an mit mir.
Vielleicht hast du gerade gemerkt, dass sich dein Gesicht anders anfühlt als vorher. Weicher. Klarer. Oder einfach präsenter.
Ich arbeite mit dem Gesicht nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel von Muskulatur, Faszien, Zirkulation und Nervensystem.
Deshalb sind meine Sessions ruhig aufgebaut, klar gefĂĽhrt und so gedacht, dass dein Gesicht einfach reagieren darf.
Hallo, ich bin Mel.
Ich habe Face Yoga persönlich kennengelernt und praktiziert, bevor ich mich für die Ausbildung entschieden habe.
Ich stehe für einen ruhigen, ganzheitlichen Zugang zu deinem Gesicht. Klar angeleitet, ohne Überforderung und mit Fokus auf nachhaltige Veränderung.
Face Yoga hat die Kraft, das Gesicht sichtbar zu verändern.
Aber bevor diese Veränderungen entstehen, passieren viele andere Dinge: mehr Wahrnehmung, mehr Verbindung, mehr Balance.
Das ist die Basis, darauf liegt mein Fokus.
Alles, was dann kommt, ist der positivste Nebeneffekt.
Nicht jĂĽnger, sondern zurĂĽck zu dir.
