Guten Morgen. Hier sind deine Übungen für einen Superstart in den Tag.
In Ruhe und zum direkt Mitmachen
Das war eine kleine Morgenroutine. Wenn du neugierig geworden bist …
Ich habe dir eine kleine Reihe zusammengestellt, damit du Face Yoga in Ruhe kennenlernen kannst. Den Anfang macht ein ausführliches Workout für das ganze Gesicht, zwanzig Minuten. Danach kommen kürzere Einheiten, die sich jeweils auf einen Bereich konzentrieren.
Trag dich gerne unten ein, dann schicke ich dir deinen Einstieg als E-Mail zu. Behalten darfst du ihn, zurückgeben musst du nichts.
Alles kostenlos, alles in deinem Tempo. Komm einfach, wie du bist.
