Schön, dass du da bist. Hier ist deine Abendroutine.
Gerne auch im Liegen mitmachen und nur zuhören
Möchtest du in Ruhe weiter ausprobieren?
Ich habe dir eine kleine Reihe zusammengestellt, damit du Face Yoga mit mir richtig kennenlernen kannst. Den Anfang macht ein ausführliches Workout für das ganze Gesicht, zwanzig Minuten. Danach kommen kürzere Einheiten, die sich jeweils auf einen Bereich konzentrieren.
Trag dich gerne unten ein, dann schicke ich dir deinen Einstieg als E-Mail zu. Behalten darfst du ihn, zurückgeben musst du nichts.
Alles kostenlos, alles in deinem Tempo. Komm einfach, wie du bist.
